冬の美脚養生のレシピのいくつかの冬至の最優秀進むことに補うレシピなのでお見逃しなく

冬至は毎年西暦の12月21日前後.冬至は24節気で最も重要な節気で、人の影響は大きくて、人体の陰陽の息の肝心な時期.冬の多くを進むことに補う冬至から、そこに進むことに補うを発揮できる最大効果を促進し、人体の陽の息の芽生え、消耗が相対的に減少.では2013冬至の節気に何を食べて養生?下小編みんなに推薦する何項の進むことに補うレシピ、一緒に見ましょう.

p冬養生のレシピはどれらがありますか?

Pはダブル有れ

を炒めます

[具]水煮もどししいたけ、新鮮なキノコの等量、植物油、醤油、砂糖、塩,化学調味料、水デンプン、醸造酒、姜末、スープ、ごま油適量.

[やり方」しいたけ、キノコ切片をきれいに洗って、鍋に油を熱し、双茸煸炒めて後、ショウガ、醤油、砂糖、醸造酒煸続けて炒めて、味が加入させ、スープの焼き圧延後、味の素を入れ、塩、水デンプンあんかけ、ぬれにごま油、お皿で.

[効果」利点の胃腸,美脚、痰を散寒.

この料理は機体免疫機能を強め、高脂血症患者に対してもっと適切に.

オニノヤガラ煮込みウコッケイ

原料:烏骨鶏いちだけ(約750g)、オニノヤガラ25 g、センキュウ、白茯苓各10 g、姜片5 g、みりん10 g、塩の適量、香菜段少し.

方法:烏骨鶏冷水の中、沸かし、血泡洗浄を行って、漢方薬を入れ、鶏の腹でいい、线缝口.烏骨鶏を入れて鍋内に加え、姜片、みりんと適量の水、沸騰後弱火で煮約いち時間入れて、塩再煮込み約にじゅう分~材料熟れ、香菜を添える段で.

効果:烏骨鶏舒経の血行をよくすること、調節内分泌などの効果は、年配の女性にメリットがある.オニノヤガラ、センキュウ、駆虫に神経衰弱の頭がぼうっとして、頭痛、不眠など、皆補助治療効果があって、両方の平肝熄风鎮痛、また栄養鎮静を鎮め、烏骨鶏などに合わせて、補って虚作用かなり明らか.

牛膝すじ

原料:牛膝10 g、豚足筋10%、鶏肉は50%、ハムgで、キノコ25 g、コショウ5 g、味の素5 g、焼酎30 g、生姜10 g、ネギ10 g、食塩適量5 g、コンソメ.

やり方:牛膝洗浄浸潤後、口を斜めに片;すじを蒸し鉢の中で、水適量に加入、蒸らす約よんしよ時間、待すじぐったりする時を取り出して、更に冷たい水に浸して漂に時間をむく外層筋膜、きれいに洗います;ハム洗浄後、千切りにして;キノコ水煮もどした後、千切り葱、生姜、きれいに洗った後に、姜片、葱段;を張る後のすじを祭り,鶏肉に切って割2 cmのブロック.すじを入れて蒸し鶏は、お椀を並べ、牛膝片鶏肉の面では、ハムとキノコの糸糸調合均等後、週囲を入れて蒸します;ショウガ、葱段碗の中に加え、胡椒の粉、塩、化学調味料、焼酎、コンソメスープの味を調、人蒸し碗で蒸らす時間約さん、待すじ熟れた後、直ちに>

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